Z môjho blogu

Telo si často všimne skôr to, čo ešte nevieme pomenovať. Zovretý žalúdok pred rozhovorom, bolesti hlavy v období, keď musíš fungovať, únava, ktorá neodznie ani po víkende. Nie je to dôkaz, že emócia je jediná príčina. Je to pozvánka pozrieť sa, čo sa v živote deje súčasne s tým, čo bolí.

Psychosomatika nehovorí, že choroba je tvoja vina. Hovorí, že telo, emócie a príbeh nie sú tri oddelené svety. Keď niečo dlho držíme v sebe, telo to niekde unesie. Niekedy ako napätie, niekedy ako symptóm, ktorý sa nedá ľahko zaradiť.

Na konzultácii sa nepýtam len „čo ti je“, aby som našla nálepku. Pýtam sa, kedy sa to začalo, čo sa vtedy dialo a čo telo robí dnes. Z toho sa dajú čítať súvislosti. Nie diagnóza.

Ak sa v tom spoznávaš, nemusíš na to prísť osamote. Stačí prvá polhodina.

Menopauza nie je porucha, ktorú treba prebiť. Je to prechod. Mení sa hormón, spánok, nálada, niekedy aj to, ako sa žena vidí. Časť ťažkostí súvisí s telom. Časť s tým, že sa končí rola, v ktorej si bola dlho.

Pomáha prestať sa s telom hádať. Návaly tepla, únava alebo výkyvy nálady nie sú zlyhanie. Sú to informácie. Dá sa s nimi pracovať cez spánok, stravu, pohyb a cez rozhovor o tom, čo sa v živote práve končí a čo sa môže začať.

Neponúkam náhradu za lekára ani za gynekológa. Ponúkam priestor, v ktorom sa na tento prechod dá pozrieť bez strachu a bez toho, aby si ho musela zvládnuť sama.

Horčík, ktorému väčšina ľudí hovorí magnézium, sa spomína pri kŕčoch, spánku aj strese. Tableta však nie je vždy odpoveď. Závisí od formy, od toho, či sa vôbec vstrebá, a od toho, či telo práve teraz rieši niečo iné. Dlhodobý stres napríklad horčík míňa rýchlejšie, než ho stíhaš dopĺňať.

Ak magnézium nezaberá, nemusí to znamenať, že ho potrebuješ viac. Môže to znamenať, že forma nesedí, že ho berieš v nevhodnom čase, alebo že únava má inú súvislosť. Bez pohľadu na celok je to hádanie.

Na analýze živej kvapky krvi a v rozhovore sa tieto súvislosti dajú vidieť konkrétnejšie. Stále to nie je náhrada laboratórneho vyšetrenia. Je to ďalší uhol pohľadu.